Pavargote nuo visko? 6 patarimai ir gudrybės, kaip rasti naują tikslą - Kovo 2023
Pastaruoju metu jaučiate, kad prarandate supratimą apie gyvenimą.
Tavo visą gyvenimą , tiek daug laiko skyrėte aplinkiniams, pavyzdžiui, savo šeimai ir artimuosius , o dabar pagaliau pradėjote suprasti, kad tuo tarpu praradote bet kokį savo jausmą savo gyvenimą .
Kokia prasmė taip stengtis dėl visų kitų, jei visa tai baigsis tau psichinė sveikata ?
Kada pradėsite jausti, kad viskas turi prasmę ir kad visas jūsų sunkus darbas pagaliau atsipirks?
Turi būti kitas zmogus šiame pasaulyje, kuris jaučiasi taip, kaip tu. Turi būti kažkas, kas patiria tą patį nuovargis ir noro gyventi taip, kaip esi, stoka.
Jūs niekaip negalite būti vienišam taip jaustis, tiesa? Ir leisk man tau kai ką pasakyti – tu ne.
Ketinu pasidalinti su jumis savo asmenine patirtimi, kai jautiesi lygiai taip, kaip šiuo metu, ir parodysiu, kaip radau kelią atgal, nepaisant visų sunkumų, ir kovojau už save sunkiau nei bet kada anksčiau.
Tai nebuvo lengva ir neįvyko per vieną naktį, bet tai tikrai suvaidino pagrindinį vaidmenį man susigrąžinant gyvenimą.
Turinys Rodyti 1 Kodėl mes pavargstame nuo visko? du Kaip atsistoti ant kojų? 3 1. Nustokite lyginti ir pradėkite vertinti 4 2. Venkite žmonių, kurie jus išsekina, ir būkite šalia tų, kurie maitina jūsų sielą 5 3. Raskite naują motyvaciją pradėti kiekvieną dieną 6 4. Pagalvokite, kur kažkada buvote ir kiek toli nuėjote 7 5. Įeikite į jums tinkantį ritmą ir nenuleiskite rankų 8 6. Leiskite sau susirasti tikrąją meilę ir NIEKADA nesitenkinkite su vidutinybe 9 Paskutinės mintysKodėl mes pavargstame nuo visko?
The Pirmas kartas Aš pradėjau suprasti, kad prarandu galvą prieš kelerius metus, kai iš studentiško gyvenimo viename mieste perėjau į visiškai naują skyrių naujame mieste, kur buvau paliktas savo reikalams.
Buvau viena ir jaučiausi taip, lyg savo kampe nieko nebeturėčiau. Gyvenimas nustojo turėti jokios prasmės ir atrodė, kad mano visas artimuosius atsisakė manęs.
Vis kartojau sau, kad reikia laikykis nes jei to nepadarysiu dėl savęs, niekada nedarysiu jaustis geriau . Man reikėjo būti savo herojumi. Ir tai įsisiurbė.
Buvo širdgėla ant kiekvieno kampo. Ten buvo gyvenimo dalis Negalėjau su niekuo pasidalyti (net ir tolimojo susisiekimo Geriausi draugai ), nes jie visi būtų pamanę, kad einu bananų.
Socialinė žiniasklaida nustato tuos nepasiekiamus standartus jauniems žmonėms ir tai tik pailgino mano panikos priepuoliai ir baimės būti nenormaliu.
Ar aš kovojau su psichinė liga apie kuriuos niekas nenorėjo kalbėti? Ar tai a Blogas dalykas kad galvojau apie savižudybę, nes gyvenimas užknisa ? Tiesą sakant, aš nežinojau, ką galvoti.
Buvau tiesiog TAIP serga ir pavargo viskas ir man reikėjo, kad pasaulis nustotų suktis, kad susitvarkyčiau.
Jaučiausi taip, lyg žemė, kuria ėjau, subyrėtų po kojomis. Pasaulis neturėjo prasmės ir viskas buvo taip pilka.
Aš tapau pavargusi, nerimastinga ir atitolusi nuo visų, o kuri anksčiau buvo linksma, bendraujanti mergina, dabar buvo mano buvusio savęs šešėlis.
Kaip aš galėčiau Padėti kitiems kokiu nors būdu, jei net negalėčiau atsikelti iš lovos?
Ir štai tada tai mane užklupo. Buvau viena naujame mieste.
Aš susidūriau su nauja pradžia ir nauju gyvenimu, o būdamas toli nuo visų, kuriuos mylėjau, jaučiausi taip, lyg būčiau mažas vaikas, užkliuvęs jai per galvą.
Ir jei aš kada nors išlipsiu iš vėžių, turėjau tai padaryti kruopštūs pasirinkimai su tinkamais žmonėmis ir daryk tai mano savo keliu .
Taip prasidėjo mano kelionė sveikesnių, laimingesnių santykių su savimi link.
Kaip atsistoti ant kojų?
Be baimių ir išlygų pradėjau susisiekti su artimiausiais žmonėmis. Pradėjau dalytis savo skausmu ir reikšti savo susirūpinimą, ir tai visiškai nuėmė nuo mano pečių tokią sunkią naštą.
Taip, gerai, kad taip jaučiausi. Taip, aš buvau visiškai „normalus“, turėdamas ribines mintis apie savižudybę. Ir ar žinai kodėl? Nes milijonai žmonių visame pasaulyje taip pat jaučiasi.
Tai, kad apie tai negirdite ar neskaitote, nereiškia, kad tai netikra! Ir čia prasidėjo mano gydymas ir, tikiuosi, tas pats bus ir jums.
Labai svarbu susisiekti su žmonėmis, kurie jus pagauna. Pripažinti sau, kad turi problemų, labai svarbu. Kiekvienas patiria a gyvenimo dalis jiems gėda. Bet ar žinote, kaip jiems sekasi?
Su nedidele jų šeimos ir draugų pagalba.
Dalindamiesi savo skausmu, esate pakankamai drąsus, kad būtumėte pažeidžiamas ir nuoširdus su tais, kurie pasirūpins tavo širdis tarsi tai būtų jų pačių.
Nuo tada, kai pradėjau diegti nedidelius pokyčius savo kasdieniniame gyvenime ir kloti savo nuosavi keliai kad man pavyko, aš klestėjau labiau nei bet kada anksčiau.
Nuo tada, kai pradėjau rasti priežastį keltis kiekvieną rytą, man buvo lengviau išgyventi dieną.
Ir tai yra paslaptis. Ieškokite tų mažų kasdienių motyvų, kurie jus palaikys, ir šalia turite tinkamus žmones, kurie niekada neleis jums pasiduoti.
Nebūk sau per griežtas. Būk malonus savo širdžiai ir klausyk, ką tau sako tavo galva.
Jei esate pavargę nuo visko, tai yra paslėpta priežastis, dėl kurios jaučiatės taip, ir jūs esate vienintelis, kuris gali pasiekti to esmę.
Kai pasaulis nudažytas tamsiomis spalvomis ir viskas praranda prasmę, jūsų protas jums sako, kad jums reikia padaryti pertrauką. Sustabdykite tai, ką darote, ir puoselėkite save.
Pasitikėk bangos jauti ir klausai savo galvos.
Viskam yra priežastis ir pažadu, kad ją rasite, bet pirmiausia reikia sulėtinti tempą ir KLAUSYTI.
Štai 6 patarimai ir gudrybės, kurie padėjo man atrasti naujos energijos, kai pasaulis mane išsunkė, ir kurie padėjo man atrasti naują perspektyvą, kuri nuo to laiko atvėrė man akis ir padėjo rasti seniai nematomą merginą, kuria kažkada mylėjau būti.
Pasinaudokite šiais nepaprastai naudingais patarimais, kuriais nutieskite savo kelią ir tik laiko klausimas, kada vėl rasite savo gyvenimo tikslą!
1. Nustokite lyginti ir pradėkite vertinti
Pirmas dalykas, kurį žmonės linkę daryti, kai yra nepatenkinti savimi, yra nedelsiant pradėti lyginti savo gyvenimą su kitų gyvenimu.
Ir tai yra pagrindinė klaida, kurios turėtumėte vengti bet kokia kaina, ir štai kodėl.
Niekas visko neišsiaiškino. VISI kovoja tylias kovas, apie kurias likęs pasaulis nieko nežino.
Jei matote, kad jūsų kaimynas gyvena iš pažiūros tobulą gyvenimą, tiesiog žinokite, kad neįsivaizduojate, kas vyksta už uždarų durų.
Jūs neįsivaizduojate, koks yra jos asmeninis gyvenimas.
Ką daryti, jei ji yra traumuojančioje santuokoje ir turi smurtaujantis partneris ? Ką daryti, jei ji serga ir pavargo, kad jos neįvertino bendraamžiai? Ir jūs niekada nežinotumėte, kad taip yra, nes žmonės būna laimingi viešumoje.
Tiesiog taip lengviau. Lygiai taip pat, kaip pavargote nuo visko ir visų, tas pats pasakytina ir apie daugybę žmonių jūsų gyvenime, ir jūs net neatspėsite.
Taigi atsisakykite savo poreikio lyginti, o vietoj to sustokite ir įvertinkite visus mažus būdus, kuriais jūsų gyvenimas iš tikrųjų yra teisingas.
- Vertink savo kolegą iš savo naujas darbas būti labai naudingas ieškant visko, ko jums reikia.
- Įvertinkite tai, kaip jūsų kaimynas pasiūlo išvesti šunį pasivaikščioti, kai dirbate ilgą dieną.
- Įvertinkite savo draugus, kurie skambina pasiteirauti ir turi tvirtą palaikymo sistemą.
- Įvertinkite tai, kaip iš tikrųjų turite darbą ir mokate mokėti nuomą, kitaip nei daugelis žmonių šiame pasaulyje, kurie kiekvieną dieną kovoja.
2. Venkite žmonių, kurie jus išsekina, ir būkite šalia tų, kurie maitina jūsų sielą
Nustebsite, kaip stipriai aplinkiniai veikia jūsų energijos lygį.
Kiekviena akimirka, kurią praleidžiate su žmogumi, kuris išsunkia jūsų energiją, yra žingsnis arčiau neigiamo mąstymo.
Tie, su kuriais praleidžiate didžiąją laiko dalį, galiausiai formuoja jus kaip asmenybę. Pagalvokite apie tai sekundę.
su kuo praleidžiate daugiausiai laiko? Kokie jie kaip žmonės? Ar būdami su tais žmonėmis jaučiatės išsekę ir išsekę, ar jie verčia jus norėti būti a geresne versija tavo?
Tai tikrai svarbu. Jei šie žmonės nėra tie, kurie jus pakelia ir skatina būti geriausiu, tada jie yra netinka tau.
Kas yra tas žmogus, kuris tau tiesiog patinka būti šalia? Ką matote ir iš karto jaučiate, kad jūsų širdis plaka greičiau?
Nes TAI yra kažkas, kas padės jums pakilti, kai jaučiatės nusilpę.
Tai gali būti jūsų tikra meilė arba tai gali būti tavo geriausias draugas . Tačiau suradę tą žmogų, laikykitės jo ir ieškokite jo draugijos, kai jūsų pasaulis pradės pilkėti. Jų įmonė bus ištraukite jus iš savo bliuzo .
Jų būdas padaryti jus tokiu, kokiu niekas kitas nedaro, jūsų veide sukels tikrą šypseną.
Kada gyvenimas užknisa , tie, kurie daro jus laimingus, bus vieninteliai žmonės, galintys ką nors pakeisti.
Viskas prasideda nuo tavęs ir baigiasi tais, kuriuos laikai šalia savęs. Padėkite jiems padėti JUMS.
3. Raskite naują motyvaciją pradėti kiekvieną dieną
Tai mano asmeninis mėgstamiausias. Tai veikia taip: kiekvieną dieną ilgai galvokite apie tai, ką norite nuveikti kitą dieną. Išsikelkite nedidelį, bet prasmingą tikslą ir tegul tai bus priežastis, dėl kurios rytoj atsikelsite.
Tai gali būti viskas, ko norite! Gal tai orientuota į darbą? Gal tai susiję su šeima? Kuris iš jų privers jus keltis, yra jums tinkamas.
Man tai buvo keli dalykai. Kurį laiką tai buvo su darbu susijęs dalykas, kurį nusprendžiau, kad turiu atlikti prieš tai paskelbdamas dieną, ir neleidau sau sustoti, kol tai nebuvo padaryta.
Tai suteikė galių ir privertė mane jaustis pajėgia, atkaklia ir ambicinga.
Kiekvieną dieną baigiau pasisekimo jausmu ir grįžęs namo jaučiausi nusipelnęs, todėl rekomenduoju šį metodą visiems!
Kitas dalykas, kurį bandžiau, buvo draugas.
Tą savaitę kiekvieną dieną turėčiau susisiekti su artimu draugu, su kuriuo kurį laiką nekalbėjau, ir su juo pasikalbėti. Paskambinčiau jiems ir paprastai Būk ten jiems taip, kaip jiems reikėjo manęs.
Tai pamaitintų mano sielą taip, kaip vargu ar kas nors kitas. Susitikimas su žmogumi, kurį labai myliu, visada turi man didelį poveikį.
Pokalbis būtų verčiantis mudviem širdį ir davė priežastį keltis kiekvieną dieną.
Žinojimas, kad ketinu pasikalbėti su artimu draugu, suteiktų motyvacijos dirbti efektyviai, nes žinojau, kad grįžusi namo laukia kažkas malonaus.
Taip pat žiūrėkite: „Kodėl aš niekuo nesu geras? Jūs esate, ir štai kodėl
4. Pagalvokite, kur kažkada buvote ir kiek toli nuėjote
Tai leis jums pamatyti, kad tunelio gale tikrai yra šviesa. Man tai pakeitė žaidimą.
Man taip ilgai gaila savęs. Visada maniau, kad man viskas taip sujaukta, ir kiekvieną dieną savęs gailėjausi. Kaip visada gauti trumpą lazdos galą? Kodėl blogi dalykai MAN visada atsitinka?
Ir tai privertė mane susimąstyti. Anksčiau reikalai buvo daug blogiau. Kažkada buvau tokioje blogoje vietoje ir nesvajojau, kad dar kartą tai išgyvensiu.
Ir tai, kur esu dabar, yra daugiau nei tada, kai galėjau svajoti. Ir ar dėl to jūs tikrai nematote dalykų taip, kaip jie yra iš tikrųjų?
Anksčiau vos galėjau susimokėti nuomą, o dabar nesivargiu finansiškai.
Anksčiau turėjau tiek daug netikrų draugų, o dabar turiu nedidelį fantastiškų, ištikimų žmonių ratą, su kuriais man labai patinka leisti laiką.
Aš ir mano šeima turime geriausi santykiai dabar, ypač palyginti su tuo, kur buvome prieš keletą metų.
Ir tai privertė mane pagalvoti: „O, gerai. Dabar matau. Viskas tikrai pagerėjo, turėjau tik atmerkti akis ir visa tai pamatyti.
Pabandykite tai padaryti. Pažadu, kad būsite toks sužavėtas savo gyvenimo keliu, kad iš karto susiformuosite tokį sveikesnį požiūrį į save ir aplinkinį pasaulį.
5. Įeikite į jums tinkantį ritmą ir nenuleiskite rankų
Sukurkite savo gyvenimo struktūrą. Neleiskite nė vienos dienos praleisti veltui. Pradėkite savo dienas teisingai ir nešvaistykite brangios akimirkos, juolab kad niekada nežinai, ką gali atnešti rytoj.
Kelkitės laiku, kad galėtumėte į darbą, ir užsukite gauti kavos užsakymo iš „Starbucks“.
Darbe darykite viską, kad būtumėte efektyviausias, produktyviausias ir stenkitės kiek įmanoma išlaikyti šypseną (tai nesąmoningai gerina nuotaiką!).
Būkite malonus savo bendradarbiams ir valgykite su jais pietus, kalbėdami apie savo savaitgalio planus ir juokdamiesi iš juokingų memų.
Baigę darbą, eikite namo, šiek tiek pailsėkite ir tada eikite ko nors pavalgyti su artimu draugu ar šeimos nariu, kurio metu pasipildysite energijos ir pajusite šilumą ir laimę. mylimas žmogus .
Žiūrėkite kelias mėgstamos TV laidos serijas ir pasikalbėkite su savo geriausias draugas telefonu.
Jei penktadienis, kurkite planus su savo komanda ir šokite visą naktį.
Ši struktūra padės jums išlaikyti smakrą ir gyventi visavertiškai bei laimingai.
Visada turėsite ką veikti, todėl liūdnoms mintims neliks laiko ar visai neliks! Ir voila – atgausite savo senąjį „aš“ neprakaituodami!
6. Leiskite sau susirasti tikrąją meilę ir NIEKADA nesitenkinkite su vidutinybe
Jūsų meilės gyvenimas taip stipriai paveikia likusį jūsų kitą, kad negalite sau leisti kada nors pasitenkinti žmogumi, kuris jūsų nedžiugina būdamas gyvas.
Jei dabartinis partneris jūsų nedžiugina, ką jūs vis dar darote su juo?
Jei esate liūdnas ir apgailėtinas labiau nei linksmas ir energingas, esate su netinkamu žmogumi.
Raskite ką nors, kas nusišypsos jūsų veide, kai tik užmerksite akis. Raskite žmogų, kurio laimė bus jūsų laimė ir atvirkščiai.
Kai tavo partneris yra tavo geriausias draugas , sunku išlikti liūdnam ilgą laiką. Jie tiesiog turi savo kelią su tavimi, kurio niekas kitas negali pasiekti.
Ir kol to nerandate, verčiau likite vieniši, nei tenkinkitės su žmogumi, dėl kurio jaučiatės taip, lyg susigyventumėte.
Gyvenimas bus daug mažiau niūrus, kai pradėsite jį leisti su žmogumi, kurio širdis puikiai dera su jūsų širdimi.
Ir kai surasite šį žmogų, patikėkite manimi, pajusite tai kiekviename savo esybės pluošte.
Pasaulis nėra toks blogas. Jūs tiesiog neradote tinkamo žmogaus, kuris padėtų pamatyti šviesą, kai jūsų pasaulis tampa tamsus.
Taigi, niekada negalvokite, kad su jumis kažkas negerai, nes kai sutiksite reikiamą žmogų, visos dalys pagaliau susijungs ir pamatysite, kad bus geriau.
Paskutinės mintys
Kai pavargsti nuo visko, pasiduoti yra lengvas pasirinkimas.
Paguldyti galvą ant pagalvės ir žaisti „Coldplay“ yra taip paprasta ir patogu. Bet ar žinote, kas yra sunkiau? Gyvenimas.
Spręskite visas jo problemas pakelta galva.
Kreipkitės į seserį, kai viskas jums liepia atsiplėšti. Susidurkite su savo demonais ir parodykite jiems, kad jie negali jūsų įveikti.
Šiame straipsnyje tikiuosi, kad supratote, kad yra išeitis ir kad ji prasideda nuo jūsų.
Jūs esate tas, kuris turi pasirinkti, kad norėtų tapti geresniu. Jūs esate tas, kuris turi nuspręsti, kad rasite kelią atgal. Nuo tada viskas pradės gerėti.
Pašalinkite nuodingus žmones iš savo gyvenimo. Paimkite telefoną ir skambinkite savo tolimojo susisiekimo telefonu geriausias draugas . Išmeskite žmogų, kuris neverčia jūsų širdies dainuoti.
Būk pats sau herojus. Kovok savo kovas ir nebijok prašyti pagalbos suklupus.
Gyvenimas tampa sunkus visiems ir niekada nesi vienas pasiklydęs.
Štai kodėl jūs turite savo šeimą, draugus ir artimuosius . Tai žmonės, kurie padės jums rasti save, kai prarasite perspektyvą.
Prašymas pagalbos nėra silpnumo požymis. Tai stiprybės, ryžto ir valios ženklas.
Ir kepurė nuimama prieš jus, kad pasirinkote kovoti už save kelyje.
Gyvenimas retkarčiais mus visus apverčia, bet tik drąsiausi renkasi šviesą tamsiausiomis dienomis.
