Leisk jam išeiti: 7 veiksmingi būdai, kaip palikti buvusįjį praeityje - Sausis 2023

  Leisk jam išeiti: 7 veiksmingi būdai, kaip palikti buvusįjį praeityje

Atėjo akimirka, kurios bijojote. Jūsų santykiai pasiekė dugną ir norite tai ar ne, turite galutinai atsisveikinti su buvusiuoju.



Kad ir kaip sudaužytų tavo širdį, tu turi jį paleisti ir palikti praeityje, kur jis priklauso.

Tačiau, nors ir žinote, kad tai yra vienintelė galimybė, jūs nežinote, kaip tai padaryti.





Na, mes čia tam, kad padėtume. Čia yra 7 ekspertų patarimai, kurie padės jums paleisti jį lengviausiu būdu.

Turinys Rodyti 1 1. Nupjaukite visus kaklaraiščius du 2. Priimk tiesą 3 3. Pamirškite apie uždarymą 4 4. Nustokite laikytis potencialo 5 5. Raskite jėgų atleisti 6 6. Duokite sau laiko liūdėti 7 7. Mylėk save

1. Nupjaukite visus kaklaraiščius

  moteris ilgais rudais plaukais laiko išmanųjį telefoną



Žinote, kaip sakoma: iš akies, iš proto? Na, tai negali būti labiau tiesa.

Neįmanoma paleisti žmogaus, kuris vis dar yra jūsų gyvenimo dalis, nebent norite padaryti sau daugiau širdgėla .



Todėl pirmasis žingsnis paleidžiant žmogų yra fizinis savęs pašalinimas iš jų.

Galų gale, jūs vis dar jaučiate stiprius jausmus šiam vyrui, todėl negalite likti draugais, jei norite jį pamiršti.

Taip pat nėra prasmės sekti vienas kitą socialinėje žiniasklaidoje ar retkarčiais rašyti žinutes.



  moteris naudojasi mobiliuoju telefonu sėdėdama tamsoje

Geriausia, ką galite padaryti, tai nutraukti visus įmanomus ryšius su šiuo vyru.

Tai reiškia, kad nereikia su juo bendrauti ir, jei tai neįmanoma, sumažinkite jį iki minimumo.



Jums nereikia jo persekioti internete ar pasirodyti tose vietose, kuriose tikitės su juo susitikti.

Nepadarysite jokios pažangos, jei paklausite bendrų draugų apie jo gyvenimą arba bandysite išsiaiškinti, ar jis persikėlė.



2. Priimk tiesą

  moteris, dėvinti skrybėlę nuo saulės, žiūri atgal

Jei svarstote, kaip jį paleisti, kitas dalykas, kurį turite padaryti, tai pripažinti, kad jūsų santykiai baigėsi.



Niekada jo nepaleisite, jei ir toliau tikitės, kad jis sugrįš pas jus ir vėl taps jūsų gyvenimo dalimi.

Nustokite laukti, kol jis pasirodys prie jūsų slenksčio ir paprašys atsiprašymo. Nustokite tikėtis, kad viskas grįš taip, kaip buvo anksčiau.

Nustokite atidėti savo gyvenimą laukdami, kol įvyks stebuklas. Kad ir kaip skaudu, pripažink sau, kad šis vyras dabar tėra tavo praeities dalis.

  Leiskite jam išeiti 7 veiksmingi būdai, kaip palikti savo buvusįjį praeityje

Tai nėra etapas ir ne išbandymas, kurį turi išgyventi visi santykiai. Tai paskutinis atsisveikinimas ir pabaiga.

Nemeluosiu tau – užgesinti visas viltis sunku, o sutikti su pabaiga kartais reiškia patirti dar didesnį širdies skausmą.

Tačiau tai turi būti padaryta, nes tai vienas iš pirmųjų žingsnių jūsų pasveikimo link.

Turite susitaikyti su tuo, kad kai kurie dalykai ir kai kurie žmonės tiesiog nėra skirti.

Buvo malonu, kol tai tęsėsi, bet istorija nepasikartos, todėl jūs neturite kitos išeities, be jos paleisti.

3. Pamirškite apie uždarymą

  moteris guli ant lovos, dengdama veidą knyga

Daugelis merginų daro tą pačią klaidą, kai nori judėti toliau. Jie laikosi praeities, nes jaučia, kad jiems nepavyko uždaryti to savo gyvenimo skyriaus.

Jei esate vienas iš jų, tikriausiai ieškote atsakymų. Norite sužinoti, ar šis vaikinas nustojo jus mylėti, ar jis vis dar jaučia jums jausmus.

Norėtumėte, kad jis jums pasakytų, kada viskas pradėjo kristi žemyn. Kodėl viskas turėjo susiklostyti taip, kaip susiklostė?

Kaip jis galėjo sudaužyti tavo širdį? Kodėl jis netesėjo savo pažadų?

  moteris džinsiniu švarku, dengianti veidą delnu

Ar jis net prisimena, kad pasakė, kad mylės tave amžinai? Ar jis pagalvojo apie savo veiksmų pasekmes prieš jus įskaudindamas?

Kodėl viskas baigėsi? Ar tai buvo kažkas, ką tu padarei, ar jis tiesiog tave pamilo?

Visiškai suprantama, kad jums reikia paaiškinimo. Tačiau dėl šių abejonių jums nepalengvėja jo paleisti.

Turiu sulaužyti tavo burbulą ir pasakyti, kad tu to nepadarysi užsidaryk .

Tiesą sakant, jūs neturėtumėte eikvoti daugiau savo energijos bandydami jį rasti ir turite padaryti viską, kad judėtumėte toliau.

4. Nustokite laikytis potencialo

  moteris pilkai įdegio viršūnėje sėdi ant lovos

Kitas dalykas, kuris neleidžia jums paleisti, yra „kas būtų, jei“. Jūs laikotės savo santykių potencialo, o tai neleidžia jums pamatyti tikrovės.

Jūs galvojate apie viską, ką jūs ir jūsų buvęs buvęs galėjote padaryti kaip pora.

Atrodo, kad negalite paleisti visų savo ateities planų ir visko, kuo galėjote tapti.

Na, tiesa ta, kad visiškai nėra prasmės galvoti apie tai, kas galėjo, turėjo ar galėjo nutikti.

Nė vienas iš šių dalykų nenuėjo taip, kaip jūs įsivaizdavote, ir niekada nebus.

5. Raskite jėgų atleisti

  moteris dienos metu sėdi ant jūros kranto

Net kai tu nustok mylėti tavo buvęs, kažkodėl tau vis dar sunku jį paleisti. Kodėl taip?

Na, tiesa ta, kad jūs vis dar jaučiate jam jausmus, nors nebejaučiate meilės.

Jūsų emocijos mutavo ir pavirto į neapykantą, pyktį ir pasipiktinimą.

Tačiau visai nesvarbu, ką jauti šiam vaikinui. Esmė ta, kad nesate abejingi ir jis vis dar yra jūsų mintyse ir širdyje.

  raudonplaukė moteris, pasirėmusi ant pilkos tvoros

Būtent todėl jūs turite rasti jėgų jam atleisti, nesvarbu, ką jis padarė. Neieškokite jo elgesio priežasties ir nustokite tikėtis atsiprašymo.

Tiesiog sutikite, kad jis nežinojo geriau, ir pamirškite apie kerštą. Tai vienintelis būdas išsivaduoti nuo šio žmogaus toksiško poveikio.

Taip pat prašau rasti jėgų atleisti sau. Jūs nesate kvailys, kad taip pasitikite vyru ir tikrai nesate kvaila.

Jūs buvote tik įsimylėjusi mergina, kuri padarė viską, kad išsaugotų savo santykius. Dėl to nėra ko gėdytis.

6. Duokite sau laiko liūdėti

  moteris guli ant gėlėtos tekstilės liesdama plaukus

Turiu būti nuoširdus su jumis: atleidimo procesas yra sunkus. Kad tai įvyktų, reikia daug kantrybės, laiko, pastangų ir energijos.

Galbūt manote, kad sudaužytą širdį įmanoma sutvarkyti per naktį, bet tai nėra sveikas gydymas.

Tiesą sakant, šiuo atveju jūsų demonai pabus, kad sugadintų jūsų psichinę sveikatą ir emocinę gerovę, kai to mažiausiai tikitės.

Todėl, jei norite viską daryti teisingai, skirkite sau laiko liūdėti.

  asmuo, laikantis galvą rankomis

Žinoma, neturėtumėte leisti, kad šis skausmas jus apibrėžtų, taip pat neturėtumėte visą likusį gyvenimą kentėti. Tačiau taip pat nespauskite savęs per daug.

Tiesiog todėl, kad jums reikia šiek tiek daugiau laiko pasveikti, tai nereiškia, kad tai neįvyks.

Taigi iš pradžių darykite tai, ką norite daryti, kai kalbama apie sielvartą. Jei nori verkti, verk.

Jei norite praleisti kelias dienas valgydami ledus ir besaikiai žiūrėdami „Netflix“, būtent tai ir turėtumėte daryti.

Tačiau po kurio laiko susigrąžinkite save ir užbaikite sielvartaujantis procesas.

7. Mylėk save

  moteris geltonais viršutiniais drabužiais miega šalia levandų

Galiausiai, paskutinis dalykas, kurį turite padaryti, jei norite jį paleisti, yra sutelkti dėmesį į save ir savo emocinę gerovę bei psichinę sveikatą.

Visą energiją, kurią eikvote šiam vaikinui, nukreipkite savęs tobulėjimui ir rūpinimuisi savimi.

Atsiminkite, kad esate jūsų prioritetas numeris vienas ir jūsų pačių gerovė turi būti pirmoje vietoje.

Padaryti tave laimingu nėra kieno nors darbas – tai turi padaryti pats.

  moteris rudu paltu stovi lauke, apsupta burbuliukų

Taigi, tiesiog išeikite ir pradėkite daryti tai, kas jums patinka. Palepinkite save, susiraskite naują hobį, išeikite su draugais ir dirbkite, kad taptumėte tokia moterimi, kokia jums lemta.

Patikėk – kai tik išmoksi Mylėk save , greitai pamiršite, kad šis žmogus kada nors egzistavo.

  Leiskite jam išeiti 7 veiksmingi būdai, kaip palikti savo buvusįjį praeityje