Kaip leidžiate laiką? - Kovo 2023

Tai, kaip mes leidžiame laiką, daug pasako apie tai, kas mes esame… arba taip buvo pasakyta. Taigi, turėtume pasirinkti jį leisti protingai. Turime tik tiek laiko padaryti viską, ko norime.

Dažnai blaškomės tarp to, kad turime per daug lėkštėse ir neturime ką veikti. Tomis akimirkomis, kai esame beprotiškai užsiėmę, atrodo, kad pabaigos nematyti. Atrodo, kad mūsų darbų sąrašas yra neįtikėtinai ilgas. Esame tikri, kad niekada negalėsime to padaryti. Mes veržiamės į tai, kad pamatytume, kad tai priverčia mus sudužti ir sudeginti.

Kai pagaliau išbraukiame paskutinį privalomą darbą, esame išsekę ir nebegalime daug ką daryti. Viskas, ką norime padaryti, tai pailsėti ir sėdėti ten, baimindamiesi kito chaoso. Arba, galbūt, visiškai pamiršome, kaip atsipalaiduoti, todėl esame labai budrūs ir su nerimu laukiame, kada kitą kartą nukris kamuolys.

Labai dažnai gyvenimas mus moko skubėti. Ir mes išbūname taip ilgai, kad pamirštame, kaip neskubėti. Mes pamirštame, kad skirdami laiko projektams užbaigti, tik suteikdami sau pagrįstų lūkesčių dirbti, galime atlikti tai, ką reikia padaryti, nesukeldami nesveiko fizinio, psichinio ir emocinio disbalanso, kuris išlieka dar ilgai po to, kai buvo atlikta užduotis. užbaigti.

Taigi, taip, tai, kaip mes leidžiame savo laiką, puikiai parodo, kas mes esame. Tai leidžia mums pranešti, kur esame savęs atradimo kelionė . Ar skyrėme laiko suprasti, kad pirmiausia turime skirti savo sveikatą ir gerovę? Turime nustatyti ribas, kai mus užplūsta kitų prašymai.

Kad ir kaip sunkiai tai atrodytų, turime išmokti pasakyti „ne“.

Tai padaryti daug sunkiau, nei atrodo. Tai paprastas žodis, tačiau praktiškai mes stengiamės jį visiškai pašalinti iš savo žodyno. Taip yra todėl, kad tikimės momentinio pasitenkinimo. Mes norime vienybės, o ne izoliacijos. Norime jaustis priimti ir mums buvo pasakyta „ne“, niekada nedraugaujame.

Jei pasakysite „ne“ kitiems, tai gali reikšti, kad sulaukiame tam tikros reakcijos, todėl iš pradžių tai nėra gera. Pasirinkimas atrodo pagrįstas tik tada, kai turime šiek tiek laiko vienatvės, kad galėtume atkurti ryšį su savimi ir iš tikrųjų suprasti savo ribotumą.

Iš prigimties galime būti socialūs sutvėrimai ir nuolat norime patikti žmonėms ir, kad kiti mus mėgtų. Tačiau realybė yra tokia, kad visi turime lūžio tašką. Jei nuspręsime neklausyti ir to nepralenkti, nualinsime save ir vis tiek nebus smagu būti šalia.

Sakydami „taip“, nors mūsų kūnai šaukia „ne“, ilgainiui atstumsime kitus. Kiti yra labiau perspektyvūs, nei mes linkę manyti. Negalime amžinai slėpti disbalanso. Kai išsenkame, viskas pradeda griūti.

Taigi, kaip turėtume praleisti savo laiką?

Pirmiausia pasistenkite savo įtemptame tvarkaraštyje skirti laiko susikalbėti su savo mintimis ir suprasti, kaip jaučiatės. Leiskite savo protui ir kūnui nuoširdžiai ir be teismo pasakyti, kur esate. Klausyk, kai kalba.

Jei jaučiatės energingi ir pasiruošę priimti naują iššūkį, puiku. Bet jei negalite pakęsti minties ištempti save ploniau, sustokite.

Išgirskite tai aiškiai. Tikrai išgirsk tai ir įsiklausyk, ką tau sako tavo vidinės mintys. Nesvarbu, ko kiti jūsų prašo, šis balsas visada turi būti pirmoje vietoje. Ji žino geriausiai, nes geriausiai pažįsta tave. Jūsų intuicija ir vidinis balsas yra labai tikra jūsų dalis, kurios niekada nereikėtų ignoruoti.

Taip pat verta pagalvoti apie tai, kiek laiko užtrunka mūsų gyvenimui lavinti, kiek mums svarbu įgyti naujų įgūdžių, pavyzdžiui, rašant knygas ar dienoraščius. Kūrimo pradžioje jums gali prireikti šiek tiek pagalbos rašymui , šio remonto metu galite užmegzti naujas pažintis, kurios yra gyvybiškai svarbi kiekvieno žmogaus dalis.

Šis balsas jums pasakys, kaip leisti laiką. Tai esmė. Kiti gali ir toliau jus stumti arba bandyti nukreipti jus kita linkme, bet tai ne jūs.

Perkvalifikuoti save, kad išlaisvintume nuolatinį chaosą, nėra lengva. Pasaulis to nepropaguoja. Tai prieštarauja tam, kaip dauguma galvoja ir kaip veikia visuomenė. Ir kaip tik dėl to yra labai mažai žmonių, kurie, atrodo, yra išgydyti nuo visuomenės suvaržymų ir reikalavimų. Retas kuris atrodo ramus. Ar tu?