5 įspėjamieji ženklai, kad dėl jūsų santykių jaučiatės prislėgti. Neleiskite toksiškam partneriui atimti jūsų laimės...

Ką tik suskambo žadintuvas ir man sako, kad laikas keltis. Atsimerkiu ir vėl pradedu kovą. Dar viena diena, kai jausiuos kaip miręs...

Jūs palaikote mylinčius, įsipareigojusius santykius, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių vis tiek jaučiatės liūdni. Pažvelkite į šias 7 galimas priežastis...

Štai 7 būdai, kaip susidoroti su depresija po išsiskyrimo...

Depresija nėra išgydoma per naktį ir neturėtumėte bandyti su ja susidoroti patys, nes jūsų protas gali tapti per tamsus, kad galėtumėte susitvarkyti. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti kaip pirmosios pagalbos vaistinėlę, kad sumažintumėte skausmą, kuris jus per ilgai draskė...

Ar galite nustoti dalintis savižudybių karštosios linijos numeriu ir elgtis taip, lyg būtumėte kankinys dėl psichinės sveikatos? Nes tu nesiklausai ir ne visada būsi šalia. Aš jums pasakysiu, kaip aš tai žinau...

Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, kasdien susiduria su sunkumais savo gyvenime. Net pati to nesuvokdama, man pavyko sumažinti savo depresiją su mažais savęs priežiūros patarimais, kuriuos stengiuosi daryti kasdien!..

Savižudybė. Jau vien apie tai pagalvojus apima šiurpuliukai. Mintis nusižudyti, kai kuriems tai vienintelis išsigelbėjimas...

Kai kitą kartą paklausite savęs, kodėl ji tokia kvaila, galbūt turėtumėte pabandyti prisiminti, kaip elgėtės su ja...

Tu ne vienas. Yra tiek daug žmonių, kurie susiduria su šia toksiška būkle. Kenčia nuo depresijos yra pakankamai sunku, tačiau ji gali tapti dar sudėtingesnė, kai ji pradeda neigiamai paveikti jūsų santykius...

Problema ne ta, kad esate bipolinis. Problema ta, kad jūs naudojate savo ligą kaip pasiteisinimą, kad pateisintumėte savo prastą elgesį...

Aš esu vienas iš daugelio depresijos veidų. Ne, depresija ne visada akivaizdi. Atrodo, kad žmonės galvoja, kad depresija atrodo kaip kažkas niūraus ar silpno, surišto su paskutiniu rūpesčio siūlu, tačiau kartais depresija yra šviesiausias žmogus kambaryje...

Atsižvelgiant į tai, kad skaitote šį straipsnį, manau, kad šiuo metu esate ne pačioje geriausioje vietoje. Žinau, kiek tai gali pakenkti – aš pats ten buvau. Žinau, koks beviltiškas ir pasimetęs tikriausiai šiuo metu jautiesi. Atsiprašau, kad išgyvenate tai, bet džiaugiuosi, kad nusprendėte ieškoti pagalbos...

Pažadu, tai truks neilgai – tai tik fazė, ir kai tik sausio mėnuo pasibels į mano duris, viskas bus normalu...

Kas yra egzistencinė depresija? Kaip atpažinti jos požymius? Kaip su tuo kovoti efektyviausiu būdu? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte...