7 miego nuogai pranašumai - Sausis 2023

  7 miego nuogai pranašumai

Būdamos moterys, mums gėda dėl savo kūno, kai dėl daugelio priežasčių būdamos nuogos tampame tikrai nesaugios ir neramus. Mūsų natūralus kūnas, be drabužių, be nieko nenatūralaus jį dengiančio, buvo žinomas kaip kažkas gėdingo. Aš taip pat maniau, kad buvimas / miegojimas nuogai yra daugiau nuodėmė nei kažkas, kas man galėtų būti naudinga, prieš tai iš tikrųjų bandydamas. Miegojimas nuogai man atnešė nuostabios bendros naudos sveikatai, kuria šiandien pasidalinsiu su jumis, todėl iš tikrųjų galite rasti priežastį tai išbandyti patys ir pamatyti, kaip malonu tai daryti.



Turinys Rodyti 1 1. Jūs priimate savo kūną du 2. Jūs geriau miegate 3 3. Jūsų moteriškos dalys išlaikomos sveikesnės 4 4. Jis mažina kraujospūdį 5 5. Tai sustiprina jūsų santykius 6 6. Tai gali padėti numesti svorio 7 7. Tai tiesiog patogu

1. Jūs priimate savo kūną

Ar yra geresnis būdas priimti savo kūną, nei iš tikrųjų priimti viską, kas jis yra? Miegodami nuogas, jūs sakote savo kūnui, kad viskas gerai, jūs sakote sau, kad mylite save pakankamai, kad praleistumėte naktį visiškai nuogas ir laimingas su tuo, kas esate. Štai kodėl ryte atsikelsite stiprūs, o man nutiko taip, kad iš tikrųjų jaučiausi kur kas ramesnis dėl to, kaip atrodžiau po kurio laiko miegodamas visiškai nuogas.



2. Jūs geriau miegate

Moksliškai įrodyta, kad moterys, kurios miega nuogos, miega daug geriau nei moterys, kurios miega su pižama. Jautiesi laisvesnis, todėl miegoti nuogam yra daug geresnis pasirinkimas ir todėl tai išlaisvina tavo kūną kad geriau reguliuotumėte temperatūrą.







3. Jūsų moteriškos dalys išlaikomos sveikesnės

Gerai žinoma, kad kelnaitės, aptempti džinsai ir šortai sumažina oro srautą į jūsų „privačias dalis“, o tai reiškia, kad jis lengviau prakaituoja, o dėl drėgmės jis gali susirgti. Taigi, dėl tos pačios priežasties oro srautas, kurį leidžiate savo kūnui pajusti miegant nuogam, jūsų moteriškos dalys yra labai sveikos. Leidžiate jai kvėpuoti visą naktį, kad ji iš tikrųjų galėtų šiek tiek pailsėti nuo visos dienos su itin aptemptais džinsais. Tai taip pat yra geriausias būdas apsaugoti makštį nuo „juokingo“ kvapo ar prakaitavimo.



4. Jis mažina kraujospūdį

Miegodamas nuogas, jūsų kūnas išskiria tuos „geros savijautos hormonus“, tokius kaip oksitocinas, dėl kurių jaučiatės gerai. Tai reiškia, kad tai sumažina streso lygį ir leidžia jaustis gerai iš vidaus. Sumažinus streso lygį, žinoma, sumažėja kraujospūdis.





5. Tai sustiprina jūsų santykius

Jei nuspręsite miegoti nuogas su savo partneriu, jus išlaiko būtent tai, kaip miegant liečiasi jūsų kūnai emociškai stabilus ir saugus. Kaip minėta, miegas nuogas išskiria tuos „geros savijautos“ hormonus, kurie padeda užmegzti ryšį su kuo nors geriau ir aukštesniu lygiu. Jei nuspręsite miegoti kartu su savo partneriu nuogi, būkite pasirengę jaustis labiau susiję su juo ir už tai kad jūsų seksualinis gyvenimas būtų daug geresnis.







6. Tai gali padėti numesti svorio

To aš pati nepatyriau, nes tikrai turiu stabilų svorį, tačiau, pasak mano draugų, kurie miegojo nuogi, laikydamasi dietos, ir kai kurių straipsnių internete, miegas nuogai gali padėti numesti svorio. Kodėl? Na, o jei jums šalta ir jūsų kūnas stengiasi išlaikyti šilumą, jūsų kūnas praranda daugiau kalorijų nei įprastai. Jūsų kūnas greičiau netenka riebalų, kai šalta, todėl miegas nuogas su lengvu antklode gali padėti jūsų dietos procesui. Žinoma, nepersistenkite ir darykite tai, kai lauke šalta – tai turės kitą efektą, kuris neturi nieko bendro su gera sveikata.





7. Tai tiesiog patogu

Neturėtumėte jaudintis dėl pižamų, o kartais tos mielos, kurias perkame norėdami padaryti įspūdį savo partneriui, yra per brangios mūsų biudžetui. Dėl tos pačios priežasties ne tik sutaupysite pinigų, laiko ir pastangų, bet ir padarysite viską, kas geriausia jums ir savo partneriui. Jūsų kūnas bus dėkingas, jūsų sveikata pagerės ir viskas, ką jums reikia padaryti, tai būti savimi. Ar ne lengviau parodyti ir mylėti savo kūną, nei jį paslėpti? Apkabink tą moteriškąją savo pusę ir nesusilaikyk!