5 požymiai, kad stresas kenkia jūsų meilės gyvenimui - Kovo 2023

Stresas yra rimta problema ir nesvarbu, ar jį sukėlė darbo ar sveikatos problemos, jis įvairiais būdais neigiamai paveiks jūsų santykius. Streso padariniai yra klastingi. Tai turi įtakos jūsų fizinei, emocinei ir santykių sveikatai, tikriausiai daugiau nei jūs suprantate.

Dėl streso gali nukentėti daug dalykų, pavyzdžiui, jūsų karjera, šeima, draugai ir net seksualinis gyvenimas. Kalbant apie seksą, stresas yra viena iš tų keistų problemų, kurios gali ne tik paveikti jūsų seksualinį gyvenimą, bet ir būti sušvelnintos seksu.

Štai kodėl, nepaisant geriausių ketinimų ir tobulų santykių, miegamajame jaučiatės prastai.

Jei taip nutinka jums, šie 5 požymiai gali reikšti, kad stresas daro įtaką jūsų meilės gyvenimui:

Turinys Rodyti 1 1. Jūs nepakankamai miegate du 2. Prastas kūno vaizdas 3 3. Bendravimo įgūdžiai eina per vamzdį 4 4. Besaikis gėrimas 5 5. Klausiate savo partnerio ir jūsų santykių

1. Jūs nepakankamai miegate

Bemiegė naktis gali ne tik paveikti jūsų našumą darbe kitą dieną, bet ir nuslopins atmosferą miegamajame.

Jei jaučiate, kad miegamajame kažkas negerai ir jaučiatės ne taip, kaip anksčiau, tikėtina, kad stresas atima jums tinkamą miegą.

Moksliškai įrodyta, kad vyrams miego trūkumas žymiai sumažina testosterono lygį, todėl a lytinio potraukio trūkumas.

2. Prastas kūno vaizdas

Blogas kūno įvaizdis gali rimtai pakenkti jūsų santykiams ir seksualiniam gyvenimui. Stresas yra vienas iš pagrindinių blogą kūno įvaizdį sukeliančių veiksnių, o turint tai omenyje, dažnai gana sunku rasti norą nusiplėšti drabužius ir atsigulti į lovą su savo partneriu.

Žemesnis savęs įvaizdis reiškia mažiau sekso, o mažesnis seksas sukelia problemų santykiuose. Dažniausiai jūs tiesiog nerimaujate dėl nieko, bet net jei netyčia priaugote kelis kilogramus arba ant veido atsirado spuogų, vis tiek neturėtumėte dėl to stresuoti, nes jei jūsų partneris jumis rūpinasi, visai neprieštaraus.

3. Bendravimo įgūdžiai eina per vamzdį

Stresas trukdys jūsų gebėjimui susikaupti ir skatins neigiamą mąstymą. Jūs tapsite rūstus ir negalėsite kalbėtis su niekuo, įskaitant savo partnerį.

Paprastai, kai esate dviese, būna tik du scenarijai – arba jūs dėl kažko ginčijatės, arba kambaryje tvyro akmeninė tyla.

Laikui bėgant vis labiau pavargstate nuo kalbėjimo ir ginčų su savo partneriu, kad paprasčiausiai pradedate kamšyti savo mintis ir emocijas.

Jei jaučiate, kad nenorite kalbėtis su savo partneriu, vengiate jo (jos) draugijos ir atmetate visas galimybes užmegzti intymius santykius, turite rasti efektyvesnių būdų, kaip įveikti stresą.

4. Besaikis gėrimas

Ne naujiena girdėti, kad žmonės vartoja alkoholį norėdami nuo ko nors pabėgti. Kaip ir cigaretės, alkoholis taip pat žinomas kaip priešnuodis nuo streso.

Tačiau čia nekalbame apie gėrimą ar du – mes kalbame apie butelius, kuriuos slepiate nuo draugų ir šeimos narių. Tai turi būti vertinama kaip rimta problema, nes besaikis ilgalaikis gėrimas yra rimta problema.

Kalbant apie jūsų meilės gyvenimą, visuotinai žinoma, kad alkoholis gali padėti mums atsipalaiduoti, tačiau per didelis kiekis gali pakišti nuotaiką ir vis dėlto neabejotinai atims pasirodymą.

Vaikinams gali būti sunku pasiekti erekciją, o alkoholis gali nuvilti moterų seksą, todėl jis tampa mažiau malonus. Visa tai sukels bjaurų, skausmingą ir malonumo neduodantį seksą, kurio niekas nenori.

5. Klausiate savo partnerio ir jūsų santykių

Kai patiriame stresą, mes labiau linkę matyti savo partnerį ir santykius neigiamai ir net nežinome, kad tai sukelia stresas. Ir ne tik jūs abejojate savo santykiais, kai jums nėra malonu būti šalia, bet ir jūsų partneris ims jus klausinėti.

Kas nori eiti miegoti su žmogumi, kurio jausmai ir nusivylimai jus užvaldo?

Jūs ir jūsų partneris kenčiate, nes jaučiate stresą, todėl atsipalaiduokite, giliai įkvėpkite ir paklauskite savęs, ar verta? Ar verta tiek jaudintis, patirti nuolatinį stresą ir apsunkinti jūsų ir jūsų mylimo žmogaus gyvenimą?

Išsimaudykite, eikite mankštintis ir susitarkite su savo partneriu – jūsų meilės gyvenimas bus už tai dėkingas.